はちみつでダイエット効果！？

夜、寝る前に、ハチミツを食べると、脂肪を燃焼してくれるそうですよ！！

えー?

夜寝る前？？

そんな、寝る前に何かを食べるって、
ダイエットにはおかしいんじゃ？
そんな気がしますよね？

でも、この寝る前のハチミツ、結構いけてます。
ハチミツ自体に、代謝を促すビタミンB群やミネラル、
アミノ酸などの成分が多く含まれてるらしいんです。

でもでも！！
それだけじゃないんです！

ハチミツは、
睡眠中に出る成長ホルモンの分泌を、盛んにしてくれるらしいんです！

成長ホルモンが分泌されるということは・・・
効率よく体脂肪を燃やすことが出来るということ。
つまり！結果的にダイエット効果につながります☆

ハチミツに、そんなパワーが、あったとは。。。
しかも、寝る前に食べていいなんて！！
ただし！
ちょっぴり、高カロリーだから、量に注意しないとダメかも・・・

寝る１時間前くらいにホットミルクにはちみつ入れて飲むとほっこり☆
寝つきもよくなるし、体脂肪が減って一石二鳥＾＾