産後のエクササイズ見つけました☆

みなさんは、体、動かしてますかーっ？

何をいきなり…?m

ですよね。

出産してから私、あんまり体を動かしてないなぁ…
とは思ってはいるんです！
考えてはいるんです！

が、、、

そんな自分の体作りに時間を使えないっ！（勝手に理由付け）

でも、体を鍛えてちゃんとした体を作っておかないと、子どもに示しがつかない！

と、先日、一念発起して家で簡単にできるエクササイズを思いつきました！

思いつくもなにも、やってて、
それがエクササイズにつながるんじゃ？と思っただけですが。。
それは・・・
子どもを抱っこして高い高いをする！！

え？？

いやいや、これが、けっこう二の腕にいいのです！！
実際、私、出産前よりはるかに二の腕が、締まりました！

これは、産後エクササイズにぴったり！！
お子さんをお持ちの方にぜひ、オススメです。